过度运动反“减寿”？多大的运动量算过度？其实，对绝大部分人来说，该担心的问题不是运动量过大，先做到每周 150 分钟的中等强度运动吧~[并不简单] #微博健康公开课#

营养师顾中一

23-09-11 12:51 微博认证：北京营养师协会理事微博2024最具影响力医疗健康大V 2025微博年度新知博主健康博主

发布于北京