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🔥一人食vlog🐂 豆芽牛肉盖饭｜芝士焗紫薯｜冬瓜虾仁汤
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1⃣️豆芽牛肉盖饭：
♨️食材：豆芽 牛肉 蒜 葱
♨️调料：生抽 辣椒粉 鸡精 盐 黑胡椒
🔥做法：烤盘上倒油，爆香蒜片，葱花，放入豆芽翻炒一会，再放入牛肉末，一起翻炒至变色。加生抽，辣椒粉，鸡精，盐，黑胡椒，翻炒入味。再撒入葱花，稍微翻炒一会就可以盖到米饭上，完成～
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2⃣️芝士焗紫薯：
♨️食材：紫薯 芝士 牛奶
♨️调料：炼乳 白糖
🔥做法：烧锅水，放入紫薯煮熟。煮好后捣烂，加炼乳，白糖，牛奶，搅拌均匀。铺上一层芝士，放入烤箱200度烤20分钟。烤好后就可以拿出开吃了～
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3⃣️冬瓜虾仁汤：
♨️食材：冬瓜 虾 葱
♨️调料：盐 鸡精
🔥做法：小锅内倒油，放入虾仁翻炒至变色，加冬瓜，一起翻炒均匀。倒入清水，煮10分钟。煮好后加鸡精，盐，白胡椒，葱花，就可以关火舀出了～
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