【#小小豆类竟有如此多好处#你知道多少呢？】中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，可见豆类的分量。此外，民间也常说“吃豆胜过吃肉”，这是因为很多人可能出现胃口欠佳的情况，而大部分豆类都具有健脾利湿的功效，而且蛋白质含量高、质量好，还富含很多种其他的营养素，适量多吃些对身体保健十分有益。那么你知道豆类的益处和禁忌吗?@食刻新闻 http://t.cn/A6Oarag3