今天介绍一本书：《武术格斗解剖学图谱——高效能攻击背后的生理学和物理学》。这是美国的诺曼-林克和莉莉周两人写的，翻译者是有着传奇经历的医学博士常一川。我跟常兄认识多年，他不仅是医学博士，道士，还有着非常丰富的海外军事安保经历，我在冷兵器运用、急所术、军事知识上与他交流，收获颇多。因为扎实的医学基础和丰富的武术经验，由常兄来做这本书的翻译再合适不过了。

看过《借势：武术之秘》的朋友知道，我一直在尝试将武术训练表述的科学化，这本书的副标题《效能攻击背后的生理学和物理学》跟我的探索方向非常一致。这本书第一部分是从解剖学和物理学角度，抛出了人体的6条动力链以及攻击产生动能如何作用于目标的基本公式。这部分内容在全书中占据的比例大概只有5%左右，但搭建了一个对武术的基本解构的框架。没有什么口诀秘传和神功，一切都是基于人体构造和物理学的优化技术。

第二部分是50中常见格斗技术的图解，基本涵盖了大部分在初级战斗中可以使用的技术。包括：技术本身的动作要领、使用的场景与优劣、相关肌肉的提升方式。既教你的动作，又教了练功的方法。值得一提的是，在力量训练中，孤立局部肌肉负重训练的比重相当低，大部分都是徒手自重或者利用训练伙伴的自重进行抗阻训练。除了徒手进攻之外，还包含了竹剑、手杖、丁字棍和短棍的攻击技术，算是对自卫技术进行一个拓展。

总体来说，这本书很适合对武术格斗有兴趣的自学者，基础知识比较扎实，图解也比较细，能很好起到科普与“祛昧”的作用。说到底，武术是一件关于生理学和物理学的艺术。