今天见了个朋友，获知最近得肺炎的小朋友很多，大家多注意。

防范为先，
我儿子入秋就每天早或晚喝一杯山药粉了，
我还推荐大家在办公室煮铁棍山药片代茶，这是罗大伦博士当年建议扶持身体正气的小食疗。

罗大伦博士说：平时扶持正气可以喝20-30克干的铁棍山药片；
如果感冒咳嗽了加到50克；
一定要喝热的，生病时候喝的话最好喝完盖暖睡觉，
如果发出点汗最好。

铁棍山药不是治病的，它扶持我们自身的正气，
外邪分多种，流氓有大小，不可预测会遇到什么，
但打铁还靠自身硬，你强大就能对付大部分流氓。

今年的秋天不一样，我们大多数人都被新冠虐过一两次了，
夏天的气候也不太正常，提前防范。