昨天晚上朋友聚会吃多了，回来的路上放着周董的《青花瓷》《菊花台》，居然很快肚子咕噜咕噜开始运转了！朋友说这便是五音疗疾的效果。

古人云：“一曲终了，病退人安”。黄帝内经在两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，百病生于与而止于音。

🎵五音疗愈，是古人最顶级的疗愈方式之一。好的音律，可以滋养人。

💛什么是五音疗法:
五音宫、商、角、徽、羽，
分别对应脾，肺，肝，心，肾五脏，
音调的变化影响人体气机运化，从而平秘阴阳、调理气血，调节五脏

1⃣️脾—宫音：简谱1声
脾胃不好的人气血不足，胃不和影响睡眠。 脾气虚的人适宜多听宫音。宫调悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾，刺激肠胃消化吸收的功能。

曲目:《青花瓷》《东风破》
在进餐时，或餐后一小时内，促进脾胃消化吸收。

2⃣️肺—商音：简谱2声
肺不好的人常常咳嗽，鼻塞，气喘，免疫力低下，易感冒。商调高亢悲壮，铿锵雄伟，气势磅磷，具有“金”之特性。

曲目:《阳春白雪》、《悲怆》
15:00-19:00 此时太阳西下，金气最重，肺气旺盛，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。

3⃣️肝—角音：简谱3声
肝不好的人抑郁失眠，脾气暴躁，舌边爱长溃疡。角调声音悠扬，有如大地回春般生机盎然，舒肝解郁，使肝顺畅，柔软曲目:《光年之外》《稻香》
19:00-23:00。此时阴气重，一来克制旺盛的肝火，二来以阴养肝。

4⃣️心—微音：简谱5声
心病，心气虚的人，常常觉得干啥都没意思甚至活着都没意思，心慌失眠。而徽调热烈欢快，活泼轻松，性情欢唱，有火之性可入心补心，让人平心静气。

曲目:《梁祝》《紫竹调》
21:00-23:00。中医讲究睡子午觉，睡前要让心气平和下来。

5⃣️肾—羽音：简谱6声
腰酸背痛，面色蜡黄，尿频怕冷，爱腹泻的人肾多不好，适宜听羽音。羽调乐曲风格清纯，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有"水"之特性，可入肾。

曲目:《梅花三弄》、《小河淌水》
7:00-11:00。此时气温上升，人体阳气复苏用属于金性质的商音和属千水性质的羽音搭配可促使肾中精气的降盛。

🌸天有五音，人有五脏，用音乐“雪其躁心，释其竞心”，心无尘翳，病去人安。#健康养生##中医养生说##五音疗愈#