中医所谓的生冷寒凉到底是什么？
生，就是生的没有煮熟的食物，比如生的水果蔬菜肉等。这一点中国人就与西方人大不相同，西方人喜欢吃生的，不仅水果喜欢生的，蔬菜也喜欢生吃，肉也喜欢半生不熟的，经常吃的牛排就喜欢五六分熟。有些中国人呢，崇洋媚外，也跟着去学，结果一吃就坏了。

冷指的是什么？这里的冷指的是单纯的物理的冷，就是温度低，比如饭菜冷了热一热再吃，现在通常指什么呢？指从冰箱里刚刚拿出来的一切食物，就是裴医生所说的冰东西。

那么寒凉呢？寒凉指的是药性，药性的寒凉是无法通过物理温度的改变而改变的。比如中药大黄，它是大寒之物，即使你加热了煮烂了，它还是寒凉的。

有些食物它的物理温度是冷的，药性也是寒凉的，吃这样的食物就是雪上加霜，比如刚刚从冰箱里拿出来的牛奶、西瓜以及各种寒凉的果汁。

那么冰东西是如何摧毁你的身体的？

几乎所有高明的中医都会告诉你要少吃生冷寒凉，因为生冷寒凉最大的危害就是慢慢扼杀你的阳气。

阳气对我们的生命到底有多重要？我们之所以活着靠的就是阳气啊，损耗阳气就会短命就会折寿的啊，阳气没了人也就去了。

如果你实在不明白阳气的重要性，那你就想想大自然吧，寒冷的冬天是一个怎样的象？千里冰封，万物凋零，一派苍凉萧条；温暖的春天又是一个怎样的象？万物生长，万紫千红，一派生机勃勃。那么你希望你的身体是一派苍凉萧条呢还是生机勃勃呢？

冰东西伤害我们一身的阳气。具体来说，首先伤害我们脾胃的阳气，接近零度的冰东西长驱直入我们的胃，你根本无法想象胃冷得直打哆嗦，因为你的快感全集中在嘴边上了。热胀冷缩我们都懂，胃遇到冰东西自然也是萎缩的，一次没什么，两次呢，三次呢，天天呢，好吧胃索性彻底萎缩了，于是去检查就是萎缩性胃炎。

如果你认为冰东西仅仅伤害我们的脾胃那就错了，脾胃属土，心属火，火生土，脾胃的阳气不够就会向心索求，这叫子盗母气。为什么会子盗母气？因为心是脾胃的妈妈呀，孩子有病了，最无私最愿意付出的最遭遇的当然是妈妈了。

子盗母气的现象在生活中很常见，很多人脾胃虚弱，吃多了心脏就不舒服，老想打嗝但又打不出来，于是心脏憋得难受，以为心脏出了问题，其实就是脾胃出了问题。

心阳好比天空的太阳，脾胃就是大地，心阳不足意味着什么？没有太阳地球会怎样？

冰东西还会伤害我们的肾阳。肾阳好比隐藏在地下深处的热能，一般是不会轻易调出来的，只有迫不得已的时候才会调出来。比如当你喝冰东西的时候，胃阳不足了，心阳也不足了，只好调用肾阳。因为脾胃属于后天，肾属于先天，先天与后天是相互依存的关系。后天不足先天来给，先天不足，后天来滋养。

心阳与肾阳是我们人体阳气的两大来源，心阳伤了，肾阳也伤了，最后找你的就是各种肿瘤，各种癌症。

因为阳化气，阴成形。所有的肿瘤与癌症都是阳气逐渐损耗、阴气逐渐成形的过程。这个过程漫长而不易察觉，就像蚕吃桑叶一样，因为不易察觉所以就不当回事，等到冰东西彻底摧垮你的那一天，一切都晚了，所谓“千里之堤毁于蚁穴”。

小伙伴们可以摸摸你的肚子，如果你的肚子很柔软，像棉花一样，怎么按怎么揉都不痛，说明癌细胞根本不敢靠近你。如果你的肚子鼓鼓的硬硬的，肚脐周围有很多痞块，一按就痛，一定要小心了，这说明你已经为癌细胞建好了家园，说明的阴寒之气很重了，癌细胞随时会来找你。

你把接近零度冰镇的食物吃进身体，身体排出来的尿与大便却是热乎的，这中间的寒凉被谁化解了？被我们身体的元气化解了。元气珍贵不珍贵？用珍贵的元气来化解冰镇的食物亏不亏？