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中都穴—益肝藏血
位置：位于内踝上七寸，胫骨内侧面的中点或胫骨后缘处。
作用：是肝经和脾经交汇之处，可以治疗肝脾两经之病。由于中都穴具有感传到达两侧肝脏的特点，可用于治疗肝脏的疾病，主治肝经出现问题引起的下肢疾病。如下肢无力、行走不便或疼痛等症。
方法：用大拇指按压在中都穴的位置，以穴位为中心，按顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5到10分钟。

曲泉穴—调肝和血

位置：屈膝，正坐，位于膝内侧横纹端上方凹陷处取穴。
作用：本穴为肝经气血的会合之处，故为肝经合穴。肝之虚证，可用曲泉穴补之。另外肝主筋，膝为筋之府，曲泉穴正位于膝关节部位，最善治膝关节疼痛。膝痛曲泉穴必痛，所以此穴为护膝要穴，平日可多加按摩。
方法：以大拇指垂直按压同侧曲泉穴，两手同时进行，每次5~8分钟，每日早晚各1次。