#潮汕石橄榄鸡煲#
夏末秋始特别容易心烦气躁💢‼️
经常熬夜，喉咙不舒服，容易上火，抽火因喝9，肝火旺‼️
快试试炖这个汤喝喝！生津润喉，利咽降燥，清热下火！真的太太太适合啦✅
食材准备：排骨400g，青橄榄10颗，石斛10粒，无花果8个，麦冬一小把，姜片
做法：
1️⃣排骨冷水下锅，加葱结姜片焯水洗净备用
2️⃣青橄榄对半切开备用
3️⃣石斛、麦冬、无花果清洗干净
4️⃣全部食材加入炖锅，加入适量开水炖2小时，出锅加适量盐调味即可✅
cr.阿方厨房
发布于 广东