如果由于心火旺，总是容易在晚上胡思乱想、心烦意乱而导致的失眠，可以睡前按一按然谷穴，能很好的缓解失眠的症状。同时这种失眠往往会有口渴的表现，特别适合拨揉然谷穴。按揉时候重点找然谷穴周围的疼痛点，酸胀痛为主，每次按摩保持3分钟左右。
发布于 山东
在下程程 23-09-16 14:24
如果由于心火旺，总是容易在晚上胡思乱想、心烦意乱而导致的失眠，可以睡前按一按然谷穴，能很好的缓解失眠的症状。同时这种失眠往往会有口渴的表现，特别适合拨揉然谷穴。按揉时候重点找然谷穴周围的疼痛点，酸胀痛为主，每次按摩保持3分钟左右。