在b站关注了一个纯水断30天的博主，
看了下她的视频，相对科学，而且有持续性的记录。
断食前她有做体检，并且期间严格关注身体状况，最后她坚持了23天，减重13斤。
目前更新到复食20多天的样子，没有胖。
人体是一个很奇妙的存在，不推荐任何人使用这个方式，不过也分享出来，给大家看看另外的可能。
另外，感觉她现阶段液断的这个模式更适合绝大多数人，食谱和方法也很简单，供参考。
发布于 北京