舌出现裂纹，常见的两种原因，一是血虚不润，二是津液不足

1：裂纹纵横多，但舌质是淡的，苔比较少，这类人往往还容易失眠，吃点党参+枸杞睡眠好转，这是血虚不润，就好像秋天的皮肤，一刮秋风就起皮。

这种情况常见比如懂事早、手艺活多的的年轻人，或久病之后的人，把阴精阴血损伤了。

常伴面色苍白、头晕、失眠多梦、走路晃晃荡荡的等问题，调理用当归补血汤、十全大补汤类调理气血。

2：裂纹竖纹多，舌是红绛，舌干、还经常舌痛，这是热盛伤阴，

就像夏天的土地，被烈日爆晒以后干裂了，常见于爱吃辛辣的人，调理时长期用燥烈的扶阳药（干姜，桂枝，附子）、长期熬夜失眠的人

是实热就要用清热，用黄连清胃芄等，是虚热，就要用大补阴芄，知柏地黄芄等

怎么知道自己是实热还是虚热？
实热有三大，大烦渴，大便干结，大红脸
虚热有三虚：虚汗（盗汗）、腰膝虚软、尿清便虚（稀溏）