🔅长时间处于心力消耗状态，同时又没有补充能量，例如加班，看孩子，做自己不喜欢的事情…

🔅人会产生怨气和攻击感，看谁都不顺眼，特别想怼人

☑️如果到了这种状态，最好的办法就是深呼吸，停下手中的活去休息，让自己心力恢复过来

☑️如果身边有爱人，可以来个大大的拥抱，可以缓解攻击感情绪

☑️精气神就是电池，把自己的电量透支了，主板就坏了，经常处于透支状态，危及安全和身心健康

🔅延缓电池的使用寿命也很简单：

❶休息
❷优质蛋白碳水维生素补充健康
❸不要穷思竭虑，更不要一直内耗自己

#姓名与命运##姓名与命运[超话]#