食疗也跟药物一样，通过气味可调养身体

看到山药，紫山药，秋葵，丝瓜，黑木耳等，都有浓稠的黏液，就要想到可以养阴，对于阴虚火旺，手脚发热的人，吃了就有帮助

尝到薄荷，香菜，芹菜，香椿，茼蒿，金不换，紫苏等，就要想到芳香醒脾，对于胃口不好，吃点香味的菜，就能增加食欲，让脾工作呀

吃到杨桃，李子，梅子，酸菜醋等，这些酸味的食物，就要想

到酸可以收敛，你一吃就皱眉头，不就是酸吗? 哈哈...收敛有

啥用?肝火旺的人群吃点酸的就可以降火，出汗多的人吃点酸的

可以止汗

酸还能打开胃口，促进消化，现代医学讲可以促进胆汁分泌，这就是吃酸的容易肚子饿的原因，记得那时候跟着大人，到山上种田，看到李子很多就开吃，还没到饭点就饿了，大人们就说:你应该是吃了那李子的原因

吃到辛辣，比如洋葱，大葱，花椒，辣椒，蒜头等，就要想到能发汗，驱寒气，所以怕冷的人，可以经常吃这些食物

看到豆子，黑豆，黄豆，绿豆，豆角，红豆等，都应该想到，它跟人的肾脏相似，就要想到它是否多吃可以益肾?

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