只要3点，教你认清焦虑和焦虑症！

在当今社会，焦虑已经成了生活中的一部分。也就是说，在生活中出现的许多状况前，产生焦虑是合情合理的。
那么，怎么分辨自己是焦虑状态，还是焦虑症呢？

第一，焦虑症的程度更重（举例来说，惊恐发作）；第二，焦虑症持续的时间更长（焦虑感不会随着压力情境的消失而消失，并可能持续几个月）；第三，焦虑症引起恐惧，这种恐惧会干扰你的生活。
我是广安门医院心身医学科许凤全，如果您有焦虑相关问题，可以在评论区给我留言1，我看到后会给您回复！