妈妈来信：辣辣，我也有一件事想问下你该怎么处理更好，我家孩子2岁半，吃饭的时候总是跑掉玩不吃饭或者得追着喂，我一般吓唬孩子，把孩子扔门口，孩子就会哭着说吃饭。睡觉也是10点上床能在关灯的情况下爬来爬去自己玩2小时才睡，但是同样的作息时间，如果我在10点半威胁孩子，还不睡我就走了，去隔壁，我真走了 ，孩子就会大哭，然后抱着我，秒睡。我总觉得这样的威胁是不行的，但是太好用了，我应该用什么办法更好呢？

我：两岁半的人生，主要也就是吃饭、睡觉和玩耍三件。
现在吃饭和睡觉感觉都很糟糕，都不顺利，不让人满意，也都会被骂。
因为10点半上床，滚2小时才能睡着的情况，反推我也不知道玩耍有没有玩够，有没有放够电。所以不太清楚这个两岁半小朋友每天过的是什么样的生活。

想要提出新方案新建议的话，按理说，我应该详细问这个po主，关于进食，小孩平时喜欢吃什么？不喜欢吃什么？问过小孩吗？是什么都不吃吗？是吃多少量？会不会叫饿？试过随孩子去吗？一天吃几顿？给我看看生长曲线图我看看孩子的生长情况？孩子从小吃饭都这样吗？一般是谁照顾的？有没有给小孩自己吃饭的想法？有没有给机会锻炼？小孩体力消耗如何？如果没有足够放电不想吃饭也是很正常的，这个年龄的小孩大多时候不太吃饭，生长曲线正常就可以放宽心，有时候跟天气也有关系，有时候孩子就是因为实在没有话语权而在吃饭方面反着来以证明自己还有一点话语权……
总之，如果把小孩吃饭问题弄得很大，孩子对吃饭有可能越来越排斥，最后吃饭也不是为了自己而是为了别人。

关于睡眠，我应该问问，小孩现在几点起床？中午有没有睡觉？睡多久？晚上10:30躺床上时孩子在干嘛你在干嘛？你们说话吗？聊天吗？睡前氛围紧绷吗？孩子有玩偶陪伴吗？试过引入玩偶或者孩子喜欢的东西陪伴吗？你自己辛苦吗？如何缓解自己的辛苦的？你每天睡眠时间够吗？有人能帮忙吗？晚上小孩会夜惊吗？你跟孩子爸爸关系如何？爸爸每天回家吗？爸爸能不能隔天带孩子睡？你们轮流带肯定会没有这么辛苦。考虑孩子去托管吗？白天是怎么度过时间的？这种最后忍不住骂一顿小孩的情况发生频率高吗？孩子白天会犯困吗？精神如何？……
总之，孩子睡觉玩（并不是不睡觉），也不是一个因素这么单纯的事情。

既然涉及的因素这么多，家长想要很舒服很舒展很放松地照顾小孩，想让小孩各方面健康且成才，也不可能用一招就搞定的。

说到这里，我没有要责怪家长的意思。我尽量不去责怪家长，因为我自己也是家长，我知道带孩子有多难多困倦，尤其自己工作压力大，生活压力大，婚姻关系原生家庭也不一定顺遂的情况下，还要带一个两岁半的小孩，天天脑子里不知道装的什么，饭也不吃觉也不睡，非要我吓唬ta威胁ta，ta才听话，那我能怎么办？我实在没有这个耐心了。

不是不想照顾小孩，是小孩真的好费心。我自己都快烦死了，还要看小孩，还要做饭，我自己都没吃饭，还要哄着吃，哄着还不吃，我自己困得要死，还有一堆家务要做，还要哄小孩睡，小孩还哄不睡，我为什么要生小孩？！毁灭吧这个世界！！

然后就要使出最有用最迅速的招数了：威胁恐吓！
不想未来了，我也不想什么亲子关系了，不想孩子的内驱力了，不想孩子怕不怕我了，不想孩子健康不健康成才不成才的问题了，我只能想到现在，我连下一秒都没能力去想了。

现在我感觉生存就在受威胁，我饿ta不饿，我困ta不困，可是我要！我要我自己的时间空间！我要我自己！——所以不管什么招，现在就要赶快搞定小孩，一旦发现某招对现阶段的小孩好用，那一直好用就一直用。

不是我不想费脑，是因为我没有费脑的条件了，我满脑子想逃离，我只是逃不掉责任。如果孩子吃好睡好，我应该就尽到我的责任了吧。让我快点把责任尽好，然后逃离吧。

不是我不想对孩子温柔，是因为我没有温柔的条件了，我满脑子想生存，想要空间，我对自己都不温柔了怎么对别人温柔？快点吃快点睡，我不想看你那墨迹死样多一眼了。我怕我会爆炸。

这也是为什么我们小时候父母会打骂我们。
有时候是受限于认知，也有时候他们是好累，但又想要尽父母的责任。

怎么办？对自己好一点，自私一点，也许能帮助我们对孩子好一点。自私一点的意思是，保证自己吃好，保证自己睡饱，就能少一点脾气，脑子也许能在没有感觉危险的时候动起来去思考，是不是饭量有点多，是不是确实不饿，是不是饿了也没什么大问题，是不是我可以先睡，是不是干脆让孩子看半小时ipad我自己睡会儿，是不是让孩子更多的放放电好睡得更香一点，甚至，是不是该离婚……

有时候，真的只有自己才知道自己究竟出了什么问题，然后发泄到孩子身上去了。
有时候，自己只是太想要尽责做个好父母了。
先让自己开心一点吧宝贝们。
虽然成为别人的妈妈了，你也还是个需要人疼爱的小宝贝啊。
如果没有人疼你，你要疼你自己啊。