疯狂夹背，就是在对抗自然，就是在破坏脊柱！
#肩膀突然不内扣了#

【如何正确开肩、瘦肩膀】

疯狂夹背危害是什么？
危害1、胸椎曲度变直，影响呼吸
危害2、肩胛骨失稳，肩部疼痛
危害3、代偿发力，往后往上提，越来越厚

正确的打开肩膀方式：
延展+拉开肩部，让肩胛骨稳定，找寻到人体的自然开度和舒适度。 http://t.cn/A6OWV4k7