谁懂好体态的含金量！我不允喜还有任何一位家人的背越坐越驼！是不是久坐之后背上累的像背了龟壳，乌龟颈真名不虚传！日常一有空就可以整mizi这个好体态恢复训练，里面几个手法跟我去推拿科按的一模一样！简单却能很好的松解胸锁乳突肌、斜方肌等等疲劳紧张肌肉！
背部肌肉加强也能很好的帮我们对抗头前伸和驼背！总之上半身的体态问题会得到很大程度的缓解和矫正！
特别提醒新手动作一定要小心一点，本身身体不适的谨慎跟练！
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