#徐文兵讲中医[超话]#
中国传统的养生原则，讲究“闲心”“劳形”。
少不勤动，壮不竞时，长而安贫，老而寡欲，闲心劳形，养生之方也。 (南朝梁·陶弘景《养性延命录·教诚篇》) 【按语】养生在不同年龄阶段有不同要求。 年少时，不过分操劳运动损伤形体；壮年时不争分夺秒地工作；年纪大了，要懂得安贫乐富；……
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