#高度近视的人不要剧烈运动#我看原博里提到了孕妇，我作为妇产科医生在这里申明一下。
孕妇可以剧烈运动，但要因人而异，且有不适随时停止。
运动不是早产的高危因素。只要注意方式方法，孕妇运动依然是利大于弊的。以我为例，跑步跑到孕37周才停。之所以37周以后不跑了，是因为实在跑不动了。孕期坚持剧烈运动的结果就是，以我半步高龄产妇的身体，顺产依然超快超顺。
美国的孕妇都动起来好些年了，我们大中华地区孕妇的境界还停留在“静养”上。这其实是不利于孕妇和胎儿的健康的。这个观念还是得改改，建议各位不要害怕在孕期剧烈运动。
当然，如果实在害怕，或者体力达不到那也不勉强。但柔和的运动，比如散步等还是每天必须要有的。
至于那些运动运动就流产早产的人，很可能是她本来就要流产早产，或者在运动之前就存在先兆流产早产的症状。这也提醒我们，有任何不适应停止运动，待身体状态恢复，再继续运动不迟。
#女性健康小课堂##健闻登顶计划#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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