Neru桑ins：
虽然不像西洋医学那样有科学依据，
但我今天也开始尝试针灸治疗。
有好几位经历过耳聋的人告诉我
“吃类固醇不管用但是靠针灸完全康复了”
在服用类固醇，进行高压氧舱疗法的同时
我也来试试这个方法。

音乐家スガシカオさん
有过持续三周以上突发性耳聋的经历。
据说依靠东洋医学恢复到了70~80%

针灸治疗也是比起服药更有治疗的实感
也可以起到安抚精神的作用。

医生嘱咐我的事：
不要在床上玩手机
（脖子和肩膀容易供血不畅）
一天喝1.5L水
（通过排尿加强淋巴循环）
一日两次40分钟的挥臂步行
（改善肩膀供血）

因为生长荷尔蒙的影响每晚10点之前睡着
但不知道是不是因为不安，半夜3点左右总醒来
昨天开始也在需要时服用睡眠导入剂

因为基本上都是一个人待着，
虽然这么说很不好意思，晚上会因为不安脑子里总是想一些不好的事情。
这次发病，每天的睡眠时间都不到6个小时，这样真的很不好。

大家温暖的留言真的有安慰到我
发自内心感谢大家。