一提减肥，就有人“焦虑”健康。我相信，我们中大多数人，减肥都不是为了健康吧？减肥这事儿，本来就挺不健康的啊，哪有白白胖胖的健康啊[允悲]
你不是为了臭美吗？咱不能既要又要啊！但咱也都不是傻子啊，月经都不来了，还敢节食吗？我们又不是靠身材脸蛋赚钱的明星🤷‍♀️
我说的寻求一种适合自己的方式，不仅要适合自己的工作生活家庭情况，也包括身体的适应呀～我不吃主食，吃饺子都不吃皮儿，我能适应；我16+8轻断食，下午吃第一顿饭，我也能适应。但我吃素不行，吃清淡的不行，吃个水果当晚饭不行。这都是“我”能和不能适应的，但每个人都不一样。我们可以尝试网上的任何一种减肥方法，尝试、筛选、调整，最终找到对自己有效并且能坚持的～
还有，减肥这事儿我觉得人类已经快攻克了，这次回美国，村儿里已经铺天盖地打“减肥笔”广告了。我好奇地问美容顾问，真的每个人都有效吗？她说是的，以后世上再没有胖子[笑cry]
没研究过这东西，不敢推荐，所以名字隐去了～