【自己算不算胖？快看看这3个指标[doge]】

1️⃣体重指数（BMI）
BMI=体重（千克）/【身高（米）的平方】，根据我国的标准：
①正常：18.5-24之间；
②超重：大于等于24、小于28；
③肥胖：大于等于28。

2️⃣腰围
①成年男性腰围应＜85厘米；
②成年女性腰围应＜80厘米。

3️⃣腰臀比
腰围和臀围的比值，男性＞0.9、女性＞0.85就要及时管理体重。

[话筒]最后卫子提醒大家，胖的主要原因是摄入和消耗的能量不平衡，想要瘦下来，归根结底还是要“管住嘴，迈开腿”！#小卫唠健康##小卫来辟谣##健康素养提升v计划#（科普中国）