一个食疗方保养卵巢，延缓卵巢早衰！

正常的女性绝经年龄是45岁到50岁，如果45岁就绝经了，我们管这种叫绝经提前。

并不是所有的绝经提前都是有问题的，只有在40岁以前绝经的我们才把它称为卵巢早衰。

卵巢早衰有一些特征，比如说皱纹增多，体重增加，忽热潮汗，体虚乏力，记忆力变差，睡眠欠佳等。如果想要改善这些情况呢？

我给大家分享一个食疗方，取黑豆50克，红豆10克，干桑葚20克，枸杞10克，放入豆浆机打成豆浆糊，常吃就可以延缓卵巢早衰，你学会了吗？

我是逯俭，北京中医药大学东直门医院的全科大夫，擅长卵巢早衰、月经不调、焦虑抑郁、失眠等疑难病的诊治，如果你有相关问题，可以告诉我，尽全力帮您。#微博健康公开课##国医的精诚力量# #逯俭话卵巢早衰#