分享一下生活化减脂很爱点的一些外卖
两周瘦了14斤是因为，年初情绪问题狂吃胖了20斤，刚减肥就找到了适合自己的方法！一开始掉秤就是很快！后面也很慢
缩胃食谱火了之后，也有很多人拿着瞎宣传
食谱是一种健康的轻断食，一个月一次够了，因为食材都是不开胃的，所以吃的很少也会饱
其他的时间都在好好吃饭，白天吃碳水（玉米 贝果 或者大米饭）晚上吃蔬菜搭配蛋白质
减肥只是变美其中一环，也在很努力的研究穿搭和化妆！
发布于 浙江