这个视频太经典了，1分钟就把让你明白一个人生最简单，最复杂的道理。

您拿起这个橙子,用力挤压它,问自己会出现什么,挤压橙子会出现什么?不管你挤压多少次,从橙子里挤出来的都会是橙汁,从来不会是苹果汁。那么下一个问题是,为什么呢?为什么你不会全力挤压橙子?挤压橙子时橙汁会流出,这是因为里面就是橙汁。

现在我们把这个比喻延伸开来,假设有人在挤压你,也就是有人说了你不喜欢听的话,或以冒犯的方式对你,从你心中涌出的会是愤怒、仇恨、痛苦、紧张、恐惧、焦虑、压力。你会立刻说,我之所以这样,是因为他(她)说的话,或他(她)的行为方式。但事实和现实是,流出来的就是内心的东西,如果你不喜欢里面的东西,你可以改变它。 http://t.cn/A6O8xIg4