中医五行对应季节为“春、夏、长夏、秋、冬”，这里的长夏时期对应的是立秋到秋分前的时段。此时阳气渐收，阴气渐长。

祛痰茶

盐橘红4g
冬瓜子4g
制半夏4g
甜杏仁3g
桔梗3g
焦谷芽4g
炒薏苡仁4g
大枣3枚

祛痰茶包灵感来源于《丁甘仁用药一百一十三法》中的扶土化痰法，适用于咳嗽有痰，或喉间黏痰，咳吐不爽，痰黏色白，平日贪食凉食之人。

祛痰茶主要由两部分组成，第一部分是化痰药，盐橘红为取新鲜橘皮，用刀削去外层果皮，将果皮晾干或晒干，然后用盐开水均匀喷洒，使其吸收后再晾干，具有化痰理气的功效。

盐橘红和陈皮的功效很相似，但盐橘红的燥性更强，更适用于肺寒咳嗽多痰的人。本篇介绍的咳嗽咳痰的诱因是“寒凉”，因此特地选用盐橘红而非陈皮。

冬瓜子是特色用药，顾名思义是冬瓜里面的子，平时被弃之不用，但冬瓜一身都是宝，你丢掉的冬瓜子和冬瓜皮都有很好的药用疗效。

冬瓜子可润肺化痰，冬瓜皮可利尿消肿，所以平日煮冬瓜汤时不妨把子和皮一并包在纱布包内，同冬瓜肉一起煮熟后，再丢弃子、皮，此时的冬瓜汤气味清香，且增强了利水消肿的功效。

制半夏具有很好的燥湿化痰作用。

说到杏仁大家是不是想到了《甄嬛传》中安陵容食用苦杏仁自尽的片段？确实，食用过量苦杏仁可产生中毒症状，如呼吸困难、恶心呕吐，甚至危及生命，所以我们化痰时选用性味更加温和的甜杏仁。

相比盐橘红、制半夏的燥性，甜杏仁更擅长润肺化痰，由于立秋节气后气候中的燥性逐渐显露，甜杏仁此处便兼具了化痰、润肺、缓解盐橘红及制半夏燥性的作用，配合桔梗，更是达到一升一降、通利肺气、止咳平喘之效。

第二部分是扶土药，五行中土对应脾，扶土就是健脾。此处有3味药食两用之品，焦谷芽、炒薏苡仁、大枣。焦谷芽和炒薏苡仁都为翻炒加工后的产物，相对于生用的谷芽和薏苡仁，炒过后的作用更倾向于健脾。最后配上大枣，取其性味较甘平，可以起到很好的健脾益气效果。

祛痰茶整体的性味比较平和，除了白痰、黏痰，即使有微微黄痰也可以饮用，以前文中的冲泡方法为例，祛痰茶用养生壶煮沸，或是炖锅炖煮后效用更佳，每日饮用1～2杯，祛除喉间黏痰效果不错哦！ http://t.cn/A6pBq2hL