成为一名体能教练需要掌握哪些知识?
解剖学、生物力学、训练的基本原则(适应性/超负荷/特异性/渐进性/休息/多样性/周期化/个性化)、训练方法、基础知识(心理学、营养学)、技术、伤病康复、计划、训练负荷控制、沟通、传递、教育、运动员评估 .............. 等等。
如果你真的喜欢,就去大学学习吧。
训练不是知道如何锻炼.....,训练是一个复杂的过程,如果你没有准备好,就把工作交给有准备的人,因为如果没有准备好,你就会伤害你的运动员,使他们无法充分发挥潜力。
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