跑步治愈了我的精神内耗，光想想就多巴胺上头！

我曾经运动的目的，就是为了减肥
肥减下来之后，有一天突然意识到
自己比以前快乐了！
.
不运动的时候，压力很大无法排解
每天就盼望着下班跟朋友去小酌几杯
去新开的馆子吃点不健康的食物“开心”一下
.
因为吃的能量密度太高、脂肪和糖太高，吃完就有负罪感
盐分摄入太高，第二天起来又肿肿的
看见不美丽的自己，更加郁闷、焦虑了
.
🌟吃的开心没有错，但吃仅仅是为了排解压力就恶性循环了
不健康的食物永远不会让我变得健康，也不会让我真正的快乐
.
后来意识到，真的不能再这样下去了
开始跑步之后，反而没那么想狂吃了，也让神经放松下来
比起跑步机，我更喜欢路跑
呼吸着清新的空气，看着满眼的绿色，更容易放松下来
每天很想去运动，光是想想跑步就多巴胺上头
.
🌟生活和工作中有太多不受掌控的事情了
而跑步很简单，光靠双脚不停捣腾就可以做到
是单纯且简单的重复，在枯燥中慢慢打磨自己的性子
也渐渐化繁为简，跑步装备也更喜欢简洁、实用的
.
从索康尼的菁华13开始，我就偏爱这种脚下轻快和包裹的跑鞋脚感
前后落差很小，我就是从那时候开始练习全掌落地的，菁华14的前后落差也就只有4毫米，鞋底又软又扎实，适合我日常长距离的全掌跑法，减小关节负担
杭州城市特别款上有龙井茶的元素，同样是我喜欢的绿色（我的菁华13也是绿色），内敛、清新的配色跟经典系列的硬核风格是不一样的调调
PWRRUN中底加厚了，缓震提高了，但是依然轻快，我日常10-15K不累脚
.
当感受到奔跑带来的健康和正能量，就一定会找到时间跑步！
#跑步[超话]##秋日变美大作战# http://t.cn/A6Gx6kOy