#单腿站# 单腿站训练是一个大家容易忽视的，但却很常用的查体测试。很多人以为能保持单脚离地就好，实际上单腿站很考验骨盆的控制能力，髋膝踝的对位，以及核心的力量。
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发布于 北京
运动康复陈老师
#单腿站# 单腿站训练是一个大家容易忽视的，但却很常用的查体测试。很多人以为能保持单脚离地就好，实际上单腿站很考验骨盆的控制能力，髋膝踝的对位，以及核心的力量。
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