#pitd树洞[超话]#

虐虐好！最近保研事项都差不多了，有些焦虑想求问怎么调理一下。我其实刚刚大三，但是大一的时候因为心态没调整好，外加抑郁焦虑严重，成绩一塌糊涂。现在自己清楚保研无望，身边关系好的留学的留学，保上的保上（因为我休学过一年，所以社交圈基本都是上一个年级的），同年级玩的好的朋友寥寥无几，但成绩都很好，来回看看周围需要考研的人居然就我一个人。
最近经常因为大一的时候欠下的后悔，如果那个时候我不焦虑我不犯病是不是现在就不会这样了？大三的课程哪怕我再力挽狂澜也救不回来总体成绩，哪怕国庆假期放松的时候也时不时想起来，然后又开始焦虑，问问大家有过类似经历的，当初是怎么开导自己的呢？提前谢谢大家