女人衰老的3大因素，

已经找到了：

1，寒气侵袭：女性相对于男性，更容易受到寒气的侵袭，造成气血凝滞。

2，气血不足：由于生理原因，女性更容易出现气血亏虚，导致面色萎黄、身体疲惫。

3，脾气虚弱：“脾”作为后天之本，气血生化之源，如果虚弱，则容易加速衰老。

如何改善呢？同样3个方法：

1，驱寒保暖：每天睡前用生姜丝或姜粉泡脚，帮助温阳散寒，缓解寒气侵袭。

2，食补养血：常吃红色食物，如红豆、枸杞、红枣等，对养气血有很好的帮助。

3，健脾益胃：经典中医方剂“四神汤”——茯苓、淮山、莲子、芡实，各十克，搭配煮水，帮助健脾益气。