#平板支撑# 平板支撑的一些小细节，你做对了吗？
平板支撑在锻炼时主要呈俯卧姿势，身体呈一线保持平衡，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。
本期是广州店大壮老师关于平板支撑的细节分享。除了常规的点位支撑，还有一个小细节可以调整你核心的发力，来get一下大壮老师的演示[酷]#微博健康公开课# #核心训练# #广州·锐博运动康复(广州店)[地点]# http://t.cn/A6OdCzHP