产后体重下去了，可不满意的体型要怎么办？
国庆长假期间，惯例有案例奉上[馋嘴]今天要介绍的这位学员特别典型：产后通过自己努力能从65kg瘦身到50kg以下，可就是不满意自己肋骨外凸、假胯宽、臀凹陷的外形。
在体验了7天减脂课的效果后，她重新认识到自己的身材问题，需要【从骨骼入手】…
>>图3-4：如何重塑骨盆，假胯内收？
>>图5：学会姿势控制，巩固臀腿良好的发力习惯
>>图6：灵活融会贯通，注重姿势调整事半功倍
以上两套课都是从“根”入手，优先恢复骨盆形态，解决姿势能力问题，才能将其余课程乃至健身塑形的效果发挥到最大。[酷]
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发布于 广东