不用花一分钱的免费良药

1、揉腹是最佳养胃法。
2、深呼吸是最佳养肺法。
3、静坐是最佳养心法。
4、饭吃八分饱是最佳养脾法。
5、保持好心情是最佳养肝法。
6、早睡早起是最佳养肾法。
7、读书唱歌是最佳健脑法。
8、早晨拍手是最佳补气法。
9、转动眼球是最佳护眼法。
10、细嚼慢咽是最佳护肠法。
11、梳头是最佳护发法。
12、睡觉是最佳美容法。
13、走路是最佳防癌法。
15、泡脚是最佳大补法。
16、开怀大笑是最佳情绪调节法。
17、忙起来是最佳情绪调节法。