🔥这个瘦脖子太猛了❌脸大脖子粗！亲测有效

‼️脖子短脖子粗的姐妹练她！瘦出天鹅颈
长期坐姿不正确导致脖子前倾，再加上平时在家卷腹脖子疼、脖子代偿，导致脖子肌肉更发达，脖子变粗～
平时可以多多拉伸，✔️放松过强的肌肉✔️锻炼过弱的肌肉
✨拒绝脸大脖子粗，练出清晰下颌线
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