【166 86｜度假胖6斤！如何瘦下来跟玩似的？】
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长胖6斤我不慌
吃饱又健康的习惯今天都告诉你了！
回香港秒瘦，为啥我吃饱，早晚体重完全不变？

这次的视频满满的干货！无数打破迷思的减肥技巧！
吃早餐=做了半小时运动？
节食为何注定会失败？
每天的营养究竟如何分配？
今天统统有科学依据地分享给你们
如果有帮助到你，可以点个小赞赞哦❤️jiumi
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（之前有人说我前后言行不一
明明说不制造身材焦虑，却又一直提体重讲减肥
我支持身材自由
但是你知道吗？
控制体重比控制心里的焦虑要简单太多了吗！
而我有健康阳光的饮食方法为何不能分享出来？
正陷入焦虑的女生正在网上四处搜寻方法
与其让她们看到那些莫名其妙的方式
不如利用我的“吸睛的体重”让她们点进来
也许就能改变一个正准备用极端方法减肥的姐妹呢～
普通人跟已经有严重身材焦虑的女生谈自信就是放屁
如同你让抑郁症患者想开点
我不是心理医生，我暂时办不到
但是转变个思路
先让她们健康瘦下来会不会其实更简单
再以积极的心理状态，会不会更好接纳身材自由的观念呢？）
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