巴厘岛乌布给我9个启示和顿悟

离开世界冥想和瑜伽中心乌布，得到几个顿悟：

1.做个「奇怪」的人，不是为奇怪而奇怪，而是不再用世俗规则限制自己，be my own unique self.

2.Find my core. 找到我自己最核心最灿烂的自己，我的essence，然后就在那里发光。

找到核心core，就是那个最简单最真实的自己，去掉所有其他的修饰，就是剪枝，回归到一个点。

3.知世故而不世故。出世但仍入世，去感受，去吸收生命的精华，去走极端，然后回归中庸和平衡。

4.补上我的阴性能量，阴阳平衡，不在于55，而是时而19，时而37。阴性能量让自己有意识的变慢，变柔软，流动。做瑜伽、冥想、游泳、音乐、舞蹈。

5.收获「非交易型关系」transactional relationship。过去我总是觉得我收获什么就应该要回报。我害怕接受爱，我害怕我回报不起。而我付出的时候我也会想，未来有一天会需要回报。但这些的底层都是觉得关系是交易的。也许有些生意关系的确是交易的，但最纯粹的爱和羁绊，发生在非交易型关系上，不用很多，甚至一个就够了。给予的时候不是为了回报不需要任何回报，而接收的时候带着感恩，也不要想着一定要回报什么，这种纯粹的关系。

6.质＞量，我们总想着要增长，但增长代表着失去，我们需要的其实没有那么多，没有那么多。我们需要我们真正需要的。去找真正需要的。

7.Being enough。我就是足够。很难翻译。但这句话真的很有力量。BEING ENOUGH。我如果想要快乐，我就是快乐的。我本身可以是快乐joyful的，我可以快乐地经历很多。我本身就是足够。我不需要外界来允许我快乐。

8.我是一个杯子，我的杯子里承载着经历、欢喜、悲伤。这些经历不是我，是我杯子里承载的水。他们在流动，他们不造就我。我是容器本身，我决定我自己。我是开车的，这些经历在我的副驾驶上车下车，而我只能决定我这个开车的人。

9.我们都是能量体，情绪也是能量，能量在流动。不要打压它，让它流动，它会流动走。而我们可以找到本身最核心的chakra，那里是不变的。