有一种胖需要你做抗衰功课。

30岁+，没比以前多吃，但是发胖了，
特别是小肚子大了，没什么力气运动，总是觉得累，
这是走向衰老的下行道了，这种发胖只是机能渐弱的表现。

本来我们顺从天意就好，这也不是病；
可是如今女人都对自己有更高的期许，不接受这个现实，
抗衰本来是逆天的，我们还非要做，
逆流而上肯定要辛苦的呀，
没有躺瘦的办法，
那种“你这么吃就行，不需要运动”，有一个算一个，都是扯淡，
那肯定是以进一步拉低代谢为代价的。

所以说年轻时我们可以放纵，想吃什么吃什么，想多晚睡就多晚睡；
现在不行了，
我特别强调起居作息，就是我们要为好状态付出许多努力。

在这之上，你说推荐我点进补的，是锦上添花，我认为可行；
但你没有锦缎，就付钱让我绣花，我绣哪儿呢，
这个道理明白吧。

没有不付出辛苦、不自律的减肥和抗衰。
只说吃不说动的减肥方案都可以不看。

#减肥#