#徐文兵讲中医[超话]##秋刀鱼#
【今晚养生快手膳～烤秋刀鱼＋杂蔬饭团】
秋刀鱼肉质细腻、味道鲜美、高油脂高，不需要太复杂的烹饪！只用花椒盐加黄酒腌一会儿，烤箱上下各烤10分钟即可！*也可油煎、空气炸锅等！
吃时挤点柠檬、搭配几片姜片去腥解腻，剩米饭加了紫菜、培根碎、玉米粒、肉松、芥末蜂蜜酱等，做了杂蔬饭团，加一碟芥末海藻，30分钟搞定[给力]！
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