【天变凉，宝宝没出汗可以不洗澡吗？】#科普大作战##儿童健康守护者计划# 宝宝没有流汗，看起来很干净，可能会想省去洗澡的麻烦。然而，不要因为秋冬季节宝宝流汗少就降低洗澡的频率。

洗澡的目的并不仅仅是为了清洁因为身体流汗而需要，人体皮肤表面会有灰尘、新陈代谢的皮屑和分泌的油脂积聚。对于宝宝们来说，他们的皮肤有很多褶皱区（肉肉多），长期不洗澡可能会导致皮肤表面的真菌和细菌滋生，引发更多皮肤问题。特别是孩子本身就皮肤干燥，需要多次涂抹保湿霜，减少洗澡的频率反而可能加重皮肤问题。

对于不同皮肤状态和不同年龄段的宝宝，在秋冬季节应该进行多少次洗澡？如何洗更好？下面我们详细来说明。

新生儿（＜ 28 天）应该怎么洗澡？

新生宝宝的皮肤非常娇嫩，也容易出现湿疹、乳头状疱疹等皮肤问题，需要父母更加细心地照顾。

洗澡频率：每天或隔天一次
新生儿需要相对频繁地清洁皮肤，避免油脂过多堆积在皮肤表面导致脂漏性皮炎、尿布疹等皮肤问题。宝宝出生后24小时后即可进行第一次洗澡，之后可以保持每天或隔一天洗一次。

洗澡温度：水温38℃左右
新生儿洗澡时，室温保持在26～28℃的室温比较合适。洗澡时的水温保持在38℃左右，最好用温度计来测量，避免水温过高。

洗澡时间：3～5分钟
不要在宝宝刚吃完奶的时候进行洗澡，这可能会导致宝宝吐奶。推荐在喂奶前30分钟左右进行洗澡。洗澡时，将宝宝托在大人的右上臂上，再慢慢放入水盆中，让宝宝的大部分身体浸泡在水中。用柔软的纱布巾或小毛巾依次清洁宝宝的头皮、面部、颈部、躯干、腋下、双手、双腿和外阴部，时间控制在3～5分钟左右。在脐带没有脱落之前要注意避开脐带区域。

洗澡清洁剂：一周1～2次
如果新生儿没有明显的乳头状疱疹或皮脂残留，每周使用1～2次婴儿沐浴露即可。如果宝宝的头部和面部油脂分泌较多，或存在明显且严重的头皮乳头状疱疹等问题，可以每天使用婴儿沐浴产品洗头，或在医生指导下每周使用两次酮康唑洗液洗头。不建议过度清除头部的乳痂，如果有特别厚的痂壳影响头发生长，可以在洗澡前在头皮上涂抹婴儿油3～5分钟，然后用软刷清洗去除。

洗澡后护理
新生儿的皮肤屏障功能较弱，所以洗澡后别忘了涂抹保湿霜。不要只涂抹按摩油，因为油剂的保湿效果持久度较低。

婴幼儿（＞ 28 天）应该怎么洗澡？

婴儿期的宝宝皮肤依然很薄，要经过大约一年的生长才能逐渐形成完善的皮肤屏障功能，并接近成人皮肤的厚度。

洗澡频率：隔天一次或一周两次
在出生后的3周至3个月内，婴儿脂溢性皮炎的发病率会略有上升。在3个月之前，可以根据宝宝皮肤出油情况决定是否需要每天洗澡。而在3个月之后的宝宝，在冬季可以适当减少洗澡的频率。一般来说，冬季洗澡可以隔天洗一次，或一周洗两次，洗澡后要及时擦干，并给宝宝涂抹保湿霜。

洗澡温度
婴儿期的宝宝洗澡时，水温保持在37～38℃即可，室温保持在24～28℃。

洗澡时间：5～8分钟
家长可以根据宝宝的体重和身体发育情况来决定采用半躺或坐位洗澡，如果宝宝还不会独坐，最好选择半躺式洗澡。洗澡时间建议控制在5～8分钟左右。

洗澡清洁剂
建议每周使用1～2次婴儿沐浴产品即可。

私处清洁
在洗澡时，男宝宝需要注意提起阴茎清洁阴囊下方，女宝宝应注意清洁大阴唇内侧过多的分泌物。

特殊皮肤的宝宝怎么洗澡？

长有湿疹的宝宝：如果宝宝的湿疹主要表现为干燥红斑，没有流水结痂，每周洗澡2～3次即可。如果湿疹部位有黄水流出或结痂，建议每天至少用清水洗澡一次，有助于清洁细菌和真菌，必要时，在医生指导下使用外用药物预防感染。洗澡时，避免使用刺激性肥皂等沐浴产品，保持pH值在弱酸性，接近皮肤正常值；洗澡水温不超过37℃，与体温相近的水温更合适；洗澡时间最佳为10～15分钟；洗完澡后及时擦干，涂抹保湿霜，并充分按摩至吸收，秋冬干燥季节可以选择质地较厚的产品。

红屁屁的宝宝：红屁屁的宝宝需要注意保持屁股的清洁，及时用清水洗净尿液和粪便，并在每天涂抹保湿霜的同时使用1～2次氧化锌软膏或含氧化锌的护臀霜加强当地护理。如果女宝宝外阴部分泌物增多，洗澡时要及时清洁，避免细菌或真菌过度生长，加重红屁屁的情况。

给宝宝洗澡，看似是小事一件，但是有很多细节需要注意。除了要注意洗澡频率、水温、洗澡时间等方面的细节之外，还有一点非常重要，就是不要让宝宝独自待在浴室，以免发生意外。