最近和一个比较专业的游泳教练训练了一下，改进了自由泳划水的姿势。以前游 25米大概要划水 18-20次，动作丑陋粗暴费力，两腿使劲打水，但速度还是不够快，比较容易累。

现在改进了主要两点，一是手在水下先向外划了一个九十度的弧，再向后划水 (类似一个钥匙的形状)。这有点类似做引体向上时，胳臂要向外弯起来，然后才能轻松往上拉;

二是在水下向后划水时，手掌始终保持与划水方向最大的横截面，向后推。

现在游二十五米可以做到最少只需划水 13次，腿基本上不用使劲打水，更轻松，还游得更快。所以过去几十年的游泳都是在极不专业的瞎折腾。

以前曾参加过几次游泳的集体课，但从来没有教练精准的指出我的技术缺陷，并且精准的帮助我改进错误的技术。因此感叹这世上还有多少其它实用而重要的技能，如果能主动找寻到高人指点，可以极大提高生活质量?