近期早餐和晚餐
秋天要养养脾胃，所以最近早上偶尔会喝点杂粮粥，身体好才能更好的减.肥
1:牛肉，桃子，咖啡贝果
2:牛奶，杂粮芋头粥
3:杂粮饭，虾仁菌菇豆腐汤，菜心炒香菇
6:自制低卡酸奶乳酪酱，用来抹面包太绝了
7:燕麦碗（为了消灭库存）
8:无花果吐司#减肥##健身##记录生活#
发布于 上海