我经常在睡前泡七枣茶，隔天早上就可以喝，可以补气血，不上火，养皮肤，抗衰老

拿红枣7个 ，每一颗枣用手撕七个口子（不要用刀，刀属金，金克木） 把红枣放在保温杯焖七个小时以上，然后连枣带水一起喝了吃了。
可以长期饮用，很养元气的养生水。 ​
特别是女孩产后姨妈后，脸色发白没有力气，典型的气血亏虚那种，连着喝一周效果就很明显。
味道就是甜甜的，很好喝。