【#每天爬楼梯大大降低心脏病风险#】生命在于运动。很多人希望通过锻炼强健体魄、保持身材，却往往难以坚持下去。近日，北京大学研究团队发表论文，推荐了一种简单易操作、却可以将心血管病风险降低20%的方法——每天爬5层（约50级台阶）以上楼梯。#怎么爬楼梯锻炼不伤身#？戳⬇️ http://t.cn/A6Wh85XT