小时候觉得1小时很漫长，长大后为什么会感觉“时间变短了”？

当我们说“时间越走越快”，其实说的是主观的“心理时间”，即内心感受对于客观时间的重塑（Lazarus, 1978）。而心理时间的快慢，往往与这些因素有关：

1）时间的相对长度。时间的相对长度随着年龄的增长变短了，每一年对我们而言就显得过得更快了。

2）回忆的丰富程度。在孩童时期，各种体验经历都是新鲜的，每一个体验都值得那时的我们细细品味，相比成年时期，童年的我们在同样的时间长度里能塞进更充实和丰满的回忆。这样一来，我们自然会感觉到童年的时光显得比成年时期要更慢。

3）大脑神经的运行速度。成年人的大脑更复杂，比儿童大脑处理信息的速度更慢，因此，处理同样信息，成年人的大脑需要更长的时间。不过我们很难意识到变慢的是我们自己的大脑，而会认为是时间在“加速”。

既然对时间的体检本身是主观的，下面的tips或许可以帮助你掌握自身的时间流速，让时间慢下来——

1）学会关注时间。我们无法停止客观的时间飞逝，但我们能够允许自己更多地参与时间。心理学家Ronald E. Riggio指出，“活在当下”是让飞逝的时间慢下来的关键，因为当我们关注此刻时，才真正掌握了属于我们的时间，而不是任由时间牵着我们跑。

2）在常规化的生活中加入一些特别。比如，换一条不熟悉的路回家，尝试没去过的餐厅，认识新的朋友。尽可能经常尝试不同的事情，创造一些独特的记忆，也许就可以找到专属于你的“时间变慢”开关哦~