运动康复陈老师
23-10-11 20:00 微博认证:锐博康复首席康复师 健康博主

#单腿站# 【学会练臀,但更要学会用】单腿站在台阶上,进行侧向上下蹲起,也是在功能位上康复练臀的好方法。
北京华腾店刘老师来给大家解析,这个小的单腿训练的原理,通过对臀部肌肉的募集,控制身体的左右平衡,保持骨盆中立位,进行的单腿训练[酷][酷]#健闻登顶计划##运动康复# #北京·北京锐博运动康复诊所[地点]# http://t.cn/A6W7EENu

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