当你在对抗食物的时候，生活状态就会发生改变。每天保持过度克制，确实能让身体体重下降，达到一个看似平衡的状态。

但你那个平衡的状态不是在正常生活的。什么都不敢吃了，什么都提不起太高的兴趣。

就是你受不了外界的一些一点点刺激，工作压力，生活烦恼，经济烦恼，但凡有一点的话，你的身体是没有足够的能量去抵抗这些东西。
也没有足够的热量去支撑你抵消这些情绪，

"用尽全力"才建成的保护壳，显得特别脆弱，轻而易举就被戳破了。还容易把这种挫败感归结于朋友聚餐、家人做的油饭菜以及恋爱的外食。所以说这个时候，就会暴食，就会复胖，它们就又会回来。