我从128斤开始减肥的
到今天为止坚持了48天，掉了18斤
前30天我每天吃中午一顿，都是水煮很清淡的菜，主要以鸡腿鸡胸肉虾鸡蛋素菜之类的，不吃米饭
中秋国庆期间就恢复正常吃，什么都吃，什么米饭肉虾鸡重油重盐重辣的都吃，酒席吃啥就吃啥
10.7号开始，我恢复了每天还是只吃中午一顿饭，但是我恢复正常吃法，中午啥都吃，米饭麻辣烫馒头啥都吃，就正常饮食，但是不能吃撑！
每天都在掉体重，虽然一两一两的掉，但是每天都在掉，我的目标是105斤，现在努力到目标[加油]