成人游泳更多的精力要放在減阻上面。给大家
一个测试自己水感的方法。
大臂紧紧夹住头，保持超直流线型，蹬壁直体滑不打腿15米优秀。跳发出发水中保持流线型
25米优秀。水感是天生的，水性可以培养。流
线型训练，也是基本功，是可以有进步的，比如改进锄头脚比如提高肩部的柔韧性等。 http://t.cn/A6WzQyeW